Все
Отредактировано:19.10.10 09:18
Йогой предпочитаю заниматься у Андрея, сам он ученик Сидерского . Красивый молодой парень стал практически инвалидом после травмы, пережил сложные операции на позвоночнике , пришел к йоге. Восстановился.
Заниматься тяжело, много силовых упражнений, растяжки, выносливость.Всё связано с дыханием, нагрузки чередуются с расслаблением, очень гармоничные занятия. После них, конечно, чувствуешь себя победителем над своей костной природой.
С официального сайта йоги 23:
YOGA 23 (Y23) – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги.
Методическая система YOGA23 (Y23) – разработанный Андреем Владимировичем Сидерским
технологический алгоритм нового поколения.
Основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги.
В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется
методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы
традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги.
Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики
при минимальных затратах времени.
Системный подход, свойственный методике Y23 позволяет на два-три порядка повысить
эффективность практики йоги по отношению к большинству других распространенных современных
и традиционных методик, которые строятся на основе физиологических и энергетических аспектов
воздействия тренировочных техник, но не учитывают их самый главный аспект – информационный.
Принцип, на котором строится информационное воздействие тренировочных техник йоги, называется
"принципом геометрической формы". Его можно сформулировать следующим образом: любая
геометрическая поверхность, будучи внесенной в физический вакуум, поляризует его по спину.
Это означает, что любая поверхность, разделяющая любые две среды, вне зависимости от того,
какие они, изменяет характер распределения в пространстве первичного торсионного поля, в котором,
собственно, и записана вся информация о строении мира. То есть, придавая материальным объектам
определеные формы, можно заданным образом влиять на содержимое информационной матрицы Мира.
Об этом знали, например, строители пирамид. Древние йоги эмпирически открыли данное явление
и придумали особую гимнастическую методику воздействия на информационную матрицу. При работе
по этой методике в качестве материального объекта, которому придаются определенные
геометрические характеристики, применяется собственное органическое тело человека,
который данной методикой пользуется. Эта методика и есть то, что называют "гимнастикой йогов".
Фиксированная часть системы YOGA 23 (Y23) включает в себя тренировочные программы трех типов:
1. Энергодинамические комплексы (энергодинамика, или вьяямы) – короткие комплексы специальных движений.
2. Потоки (крийи).
3. Последовательности (виньясы).
[COLOR=red]
А главное её простота и доступность,любая бабушка справится[/COLOR] :D